Bobo.id - Pernahkah teman-teman mengalami perut kosong dalam waktu lama?
Perut kosong ditandai dengan tidak adanya aktivitas pencernaan di lambung dalam waktu lebih dari 6 jam.
Kita tidak boleh makan sembarangan saat perut kosong, ya.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong adalah:
- makanan pedas
- makanan tinggi lemak
- makanan gorengan atau mengandung banyak minyak
- buah-buahan sitrus
- makanan berkalori tinggi
- minuman berkafein.
Makanan di atas bisa menimbulkan nyeri dan menyebabkan perut tidak nyaman.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong, Apa Saja?