Pantas Perut Jadi Buncit, Ternyata Banyak Orang yang Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Secara Berlebihan

Bobo.id - Perut buncit karena adanya penumpukan lemak di perut adalah salah satu tanda tubuh tidak sehat, lo, teman-teman. 

Bersumber dari alodokter, perut buncit bisa meningkatkan kemungkinan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, bahkan kanker. 

Karena itu, sebaiknya kita hindari kebiasaan yang bisa menimbulkan perut buncit, ya. Salah satunya dari asupan makanan. 

Ternyata banyak makanan yang bisa menyebabkan perut buncit jika dikonsumsi secara berlebihan. Sayangnya, makanan dan minuman ini sering dikonsumsi banyak orang. 

Apa saja? Yuk, cari tahu! 

5 Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Perut Buncit

1. Minuman Bersoda

Tahukan kamu? Setiap 500 mililiter soda yang kita konsumsi, ternyata sama dengan mengonsumsi 16 sendok teh gula pasir, lo.

Nah, kandungan gula yang sangat tinggi ini akan menimbulkan efek bagi tubuh, salah satunya adalah meningkatkan kadar glukosa atau gula darah.

Baca Juga: Bukan Karena Buncit, Bantalan Lemak di Perut Kucing Ternyata Ada Nama dan Fungsinya

Selain itu, minuman bersoda mengandung gas karbon dioksida yang dapat menyebabkan penumpukan gas dan membuat perut terasa tak nyaman.

Konsumsi soda juga dihubungkan dengan peningkatan lingkar pinggang. Artinya, semakin sering kita mengonsumsi soda, maka risiko memiliki perut buncit semakin besar.

PROMOTED CONTENT