Bisa Bikin Tambah Gemuk, Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Camilan, Termasuk Sereal dan Granola

Bobo.id - Makan adalah salah satu kebutuhan yang harus kita penuhi setiap harinya.

Selain memberikan energi untuk beraktivitas, makanan juga membantu untuk memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ada tiga waktu makan yang paling umum, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. Di ketiga waktu ini biasanya kita mengonsumsi makanan berat.

Makanan berat yang dimaksud adalah makanan yang terdiri dari makanan pokok, lauk-pauk, sayur, dan buah.

Namun, tak bisa dihindari terkadang kita ingin makan sesuatu di luar tiga waktu makan yang ada. Banyak orang yang akhirnya mengatasinya dengan cara ngemil.

Ngemil adalah istilah yang digunakan saat kita mengonsumsi makanan ringan atau camilan.

Meskipun enak dan menyenangkan, ternyata kita juga harus memerhatikan jenis makanan yang kita konsumsi saat ngemil.

Hal itu karena beberapa makanan justru bisa membuat berat badanmu bertambah dan akhirnya bisa menyebabkan berbagai penyakit.

Berikut ini adalah lima makanan yang sebaiknya tidak dijadikan camilan. Yuk, simak!

Baca Juga: Rindu Jajanan di Sekolah? Coba Buat Berbagai Resep Kue Cubit untuk Camilan di Rumah, yuk!

PROMOTED CONTENT