4. Junk Food
Junk food memang salah satu makanan yang mudah ditemui dan harganya pun relatif murah.
Makanan seperti keripik kentang, burger, kentang goreng keju, permen manis adalah sebagian contoh dari makanan junk food yang digemari oleh banyak orang.
Disisi lain, junk food adalah makanan yang berbahaya dan memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Tak hanya itu, kandungan lemak pada makanan junk food bisa menyebabkan penimbunan lemak dibawah perut dan membuatnya membuncit.
Baca Juga: Buat Tak Nyaman Beraktivitas, Ini Penyebab dan Cara Atasi Perut Kembung
5. Makanan Tinggi Garam
Jika kamu menyukai makanan yang asin, sebaiknya kurangi, nih, teman-teman.
Sebab, garam adalah penyebab utama lemak perut karena menyebabkan tubuh menahan banyak air yang membuat kembung dan kenaikan berat badan.
Dilansir hellosehat.com, pada riset 2015 yang dilakukan peneliti asal Inggris dan China juga membuktikan bahwa setiap satu gram garam dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak-anak sebesar 28 persen dan pada orang dewasa sebesar 26 persen.
Para ahli menduga hal ini disebabkan karena kebanyakan makan garam dapat mengubah cara tubuh dalam membakar lemak.
Tanaman Herbal untuk Mengatasi Perut Buncit
Keren! Anak-anak Jenius Ciptakan Kota Ramah Lingkungan Lewat Game di National Coding Competition 2024
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR