Setelah itu, makanan akan dikirim ke usus halus dan berbagai nutrisi akan diserap oleh tubuh.
Sedangkan di usus besar, kandungan air akan kembali diserap dan berbagai nutrisi lain hingga sisa makanan bisa dikeluarkan melalui anus.
Sistem pencernaan tersebut harus bisa berjalan dengan lancar agar nutrisi dari makanan bisa terserap dengan sempurna.
Untuk itu, penting menjaga kesehatan pencernaan dengan beberapa cara berikut ini.
Cara Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
- Makan Makanan Berserat
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ pencernaan adalah dengan mengonsumsi makanan berserat.
Makanan berserat akan membantu membuat pekerjaan organ pencernaan menjadi lebih lancar.
- Mengonsumsi Prebiotik
Baca Juga: Saluran Pencernaan Sapi, Ini Penjelasan 6 Organ Pencernaan dan 4 Bagian Perut Sapi
Selain makanan berserat, prebiotik juga bisa membantu menjaga kondisi kesehatan organ pencernaan.
Prebiotik adalah bakteri baik yang akan membantu melancarkan pencernaan dan melawan bakteri jahat yang bisa sebabkan masalah kesehatan.
- Minum Air