Mengonsumsi air dengan jumlah yang cukup bukan hanya menyegarkan tubuh tapi juga menyehatkan pencernaan.
Asupan carian yang cukup akan melancarkan buang air besar, sehingga teman-teman terhindar dari sembelit.
- Olahraga
Teman-teman juga perlu melakukan olahraga ringan atau melakukan aktifitas fisik yang bisa membantu menjaga kesehatan lambung, usus halus, usus besar, dan tubuh secara keseluruhan.
- Menjaga Pola Makan Sehat
Selain mengonsumsi makanan kaya serat, perhatikan juga pola makan dengan memilih menu sehat dan makan tepat waktu.
Nah, itu tadi fungsi saluran pencernaan pada manusia yang berguna untuk mendapatkan nutrisi dari makanan.
Baca Juga: Penyebab Infeksi Saluran Pencernaan dan Cara Mencegahnya
----
| Kuis! |
| Bagaimana cara lambung mengubah ukuran makanan menjadi lebih kecil? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.