Makanan dan minuman yang mengandung karbonasi serta makanan instan bisa menyebabkan gangguan sistem pencernaan.
4. Stres dan Kurang Olahraga
Saat seseorang mengalami stres, maka akan memengaruhi kondisi sistem pencernaan seseorang sehingga mengakibatkan gangguan.
Untuk mengatasi masalah itu, sebaiknya teman-teman harus menjaga pikiran agar terhindar dari stres.
Tak hanya stres saja, kurang olahraga juga bisa jadi pemicu gangguan sistem pencernaan pada tubuh, lo.
Ini karena tubuh kurang melakukan aktivitas atau kurang bergerak sehingga muncul gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, Bobo menyarankan agar teman-teman rajin melakukan olahraga minimal satu minggu sekali agar terhindar dari gangguan.
5. Infeksi Virus
Bakteri, virus, dan parasit dapat masuk ke dalam sistem pencernaan melalui kontak dengan permukaan yang terkontaminasi.
Selain itu, virus dan bakteri ini bisa juga datang dari makan makanan yang terinfeksi atau minum air yang terinfeksi.
Jenis bakteri yang biasanya jadi penyebab gangguan sistem pencernaan adalah bakteri H.pylori.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong, Apa Saja?