3. Jantung Bekerja Lebih Keras
Kadar garam yang tinggi di dalam tubuh dapat membuat volume darah meningkat.
Jika hal itu terjadi, jantung harus bekerja keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
Bila terus berlangsung, maka dapat mengakibatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
4. Retensi Cairan
Retensi cairan adalah kondisi kelebihan cairan yang menumpuk di dalam tubuh.
Pada dasarnya cairan dalam tubuh akan diatur oleh natrium.
Nah, bila terlalu banyak mengonsumsi garam, ginjal juga akan kesulitan mengeliminasi kelebihan garam.
Sehingga, tubuh akan menahan cairan dan terkadang dapat memicu pembengkakan di sekitar jantung.
5. Tekanan Darah Tinggi
Asupan garam berlebih di dalam tubuh ternyata dapat meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Tak Hanya Minuman Bersoda, Ini 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Perut Kembung, Apa Saja?