3. Nutrisi pada Buah Naga Hitam
Selain buah naga merah dan putih, ternyata ada pula buah naga yang memiliki warna hitam, lo.
Warna hitam pada buah naga ini menunjukkan adanya kandungan beta-karoten yang tinggi pada buah itu.
Beta-karoten sendiri merupakan antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh dan bisa mencegah sejumlah kanker.
Tak hanya itu saja, buah naga hitam juga mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Manfaat buah naga hitam lainnya adalah dapat mencegah terjadinya anemia karena memiliki kandungan zat besi di dalamnya.
Nah, kandungan zat besi dalam buah naga hitam ini bisa membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
4. Nutrisi pada Buah Naga Kuning
Selain ketiga jenis buah naga yang sudah Bobo sebutkan, ada pula jenis buah naga kuning yang berasal dari Amerika Selatan.
Jenis buah naga ini mengandung serat pangan yang tinggi sehingga dapat menjaga saluran pencernaan berfungsi dengan baik.
Kandungan serat tinggi pada buah naga kuning ini juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.