Gangguan itu tentu akan berdampak pada daya ingat seseorang, bahkan hal tersebut yang terjadi dalam waktu lama akan menyebabkan penurunan kemampuan dalam berbagai hal lain.
Teman-teman juga bisa mengalami kesulitan berkonsentrasi hingga sebabkan rasa kantuk mudah muncul.
4. Kelelahan
Kurang tidur atau tidur tidak nyenyak juga bisa membuat teman-teman jadi mudah lelah.
Tidur adalah waktu yang dilakukan untuk mengembalikan energi dalam tubuh dan melakukan perbaikan pada sel-sel yang rusak.
Saat waktu tidur tidak digunakan dengan maksimal, maka tubuh tidak akan kembali pulih pada pagi harinya.
Hal itu akan menyebabkan teman-teman mudah merasa lelah dalam melakukan aktivitas.
5. Penuaan Dini
Tidur tidak nyenyak atau kualitas tidur buruk, juga akan berdampak pada masalah penuaan dini.
Kondisi ini akan ditandai dengan kulit pucat, mata tampak bengkak hingga bisa membuat kulit terlihat keriput saat masalah ini berlangsung lama.
Hal ini terjadi akibat dari kurangnya waktu bagi tubuh untuk menjaga kondisi secara keseluruhan.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 4, Bagaimana Cara Menjaga Kerukunan dengan Teman?