Bobo.id - Daya ingat dan memori merupakan bagian penting dari otak manusia, yang turut membentuk cara berpikir kita.
Otak kita berperan dalam banyak hal, mulai dari berpikir, menerima informasi, mengingat, hingga memerintah semua organ, saraf, dan bagian tubuh lain untuk bekerja.
Sebagai anak-anak, tentu saja kita memiliki rasa ingin tahu lebih banyak dibandingkan dengan orang dewasa.
Kita akan banyak bertanya dan mengingat ketika masih berusia anak-anak.
Itulah mengapa di masa anak-anak, memori yang terbentuk di otak haruslah memori yang baik dan menyenangkan.
Saat kita nanti bertambah dewasa dan semakin tua, daya ingat pada otak kita akan mengalami penurunan kemampuan.
Namun tak perlu khawatir, ternyata kita bisa menjaga dan meningkatkan daya ingat di otak dengan berbagai macam cara, lo. Yuk, simak tips berikut!
Hal yang Membantu Perkuat Daya Ingat Otak
1. Penuhi Cairan Tubuh
Selain menghindari dehidrasi, memenuhi kebutuhan air untuk tubuh juga bisa membuat otak kita kembali fokus.
Menurut National Institutes of Health, air dibutuhkan otak untuk berfungsi dengan baik, serta membantu pengaturan suhu dan distribusi oksigen.
Baca Juga: Benarkah Bawang Putih dapat Bantu Mencegah Gangguan pada Otak?