Bila sampai terjadi akan ada efek samping seperti kemampuan obat untuk menyembuhkan menurun.
Karena itu, saat menerima obat dari dokter konsultasikan tentang konsumsi air kelapa ini.
Selain lima kondisi tersebut, orang dalam kondisi sehat juga harus membatasi jumlah air kelapa yang diminum, lo.
Batas Minum Air Kelapa
Sesuatu yang berlebihan tentu tidak akan memberikan dampak baik, termasuk juga dengan minum air kelapa.
Pada air kelapa yang memiliki kandungan kalium, sodium, dan gula yang tinggi, minum air kelapa pun harus dibatasi.
Dalam sehari, teman-teman disarankan untuk minum air kelapa hanya sebanyak satu gelas atau 250 cc per hari.
Jumlah itu dinilai aman, agar tubuh tidak mendapat kalori dari gula secara berlebihan dan menyebabkan obesitas.
Selain itu, jumlah itu juga akan memberikan dampak baik seperti melawan radikal bebas, menyegarkan tubuh, memberikan nutrisi dengan jumlah yang tepat, dan lain sebagainya.
Tapi untuk mendapatkan tubuh yang sehat, baiknya imbangi juga dengan mengonsumsi makanan bergizi lainnya.
Nah, itu tadi beberapa kondisi yang baiknya tidak minum air kelapa dan batasan untuk mengonsumsi air minum sehat itu.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Cara Menyimpan Minyak Kelapa yang Punya Banyak Manfaat
----
| Kuis! |
| Apa kandungan paling tinggi pada air kelapa? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.