Pada buah ini memiliki kandungan kalori rendah, namun tinggi serat.
Selain itu, jus dari buah ini dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh (detoks), sementara asam di dalamnya dapat mengurangi lemak.
Bahkan dalam sebuah studi, ditemukan bahwa terong Belanda dapet membantu mengendalikan berat badan seseorang dan mencegah obesitas.
Dengan begitu, teman-teman tetap bisa menjaga berat badan ideal dan terhindar dari penyakit akibat obesitas.
2. Baik untuk Kulit
Mereka yang ingin memiliki kulit mulus bisa mencoba mengonsumsi terong Belanda.
Pasalnya, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dalam terong belanda dapat menyehatkan dan mencerahkan kulit.
Kandungan anthocyanin, phenol dan flavonoid di dalamnya juga melindungi kulit dari stres oksidatif, polusi, dan membantu melawan penuaan dini.
Lalu sama seperti tomat, terong Belanda juga dapat digunaman sebagai "obat rumahan" untuk berbagai masalah kulit.
3. Meredakan Peradangan
Terong belanda juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kelenjar getah bening.
Baca Juga: Mudah untuk Pemula, Ini 4 Cara Tanam Tomat Ceri di Dalam Pot