Bobo.id - Terong Belanda adalah salah satu jenis bahan makanan yang memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.
Buah yang berbentuk lonjong dan menyerupai telur ini memiliki nama latin Solanum betaceum.
Jenis buah ini bisa banyak ditemukan di Amerika, Australia, dan juga Asia.
Di Indonesia, buah ini mulai dikenal melalui orang Belanda yang menanam dan membudidayakan saat datang ke tanah air.
Karena itu, buah satu ini dikenal dengan nama terong Balanda.
Pada terong Belanda, teman-teman bisa mendapatkan banyak kandungan baik, seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, karoten, riboflavin, dan juga vitamin C.
Dengan berbagai kandungan tersebut, tentunya mengonsumsi terong Belanda akan memberikan dampak baik untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat yang bisa teman-teman dapat saat mengonsumsi terong Belanda secara rutin.
Manfaat Terong Belanda
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Terong Belanda adalah buah yang cocok dikonsumsi orang dengan berat badan berlebih atau obesitas.
Baca Juga: Punya Kadar Gula Darah Tinggi, 7 Buah Ini Wajib Dihindari Pasien Diabetes, Salah Satunya Pisang