Dengan begitu, mengonsumsi air jahe secara rutin dapat mencegah terjadinya infeksi pernapasan.
O iya, selain disajikan hanya dengan air, jahe juga bisa dijadikan teh. Namun, hindari memasukkan gula terlalu banyak, ya.
2. Air Kunyit
Sama seperti jahe, kunyit juga memiliki sifat antiperadangan yang bisa digunakan untuk membersihkan paru-paru.
Selain itu, kunyit juga bisa menjadi antioksidan yang mampu menghalau berbagai bakteri dan virus sehingga menjaga paru-paru tetap bersih.
Kalau teman-teman ingin mengonsumsi air rebusan kunyit, kita bisa menambahkan sedikit campuran madu.
3. Teh Hijau
Teh hijau juga diketahui dapat menjadi antioksidan dan bersifat antiperadangan karena mengandung katekin.
Kedua sifat teh hijau tadi dapat membuat paru-paru menjadi lebih bersih dari berbagai bakteri dan juga virus.
4. Yogurt
Yogurt umumnya mengandung kalsium, kalium, dan fosfor. Kandungan ini dapat meningkatkan fungsi paru-paru.
Baca Juga: Waspada, 5 Orang Ini Lebih Berisiko Terkena Kanker Paru-Paru