4. Pembengkakan Bagian Tubuh
Coba perhatikan bagian tubuhmu, salah satu tanda tubuh kelebihan cairan adalah adanya pembengkakan pada bagian tubuh tertentu.
Hal ini diketahui terjadi karena kadar elektrolit yang tidak seimbang di dalam tubuh, teman-teman.
Hal ini membuat beberapa bagian tubuh mengalami pembengkakan. Bagian tubuh yang sering bengkak, yakni kaki, tangan, hingga bibir.
5. Sakit Kepala
Overhidrasi atau terlalu banyak cairan membuat kepala terasa sakit, ini karena kadar natrium dalam tubuh menjadi tidak seimbang.
Akibatnya, ada pembengkakan sel pada tubuh, termasuk sel otak.
Jika sel otak membengkak, maka menyebabkan otak menekan ke arah tengkorak, inilah yang menyebabkan pusing dan kepala berdenyut.
6. Tubuh Lelah Sepanjang Hari
Sudah tidur cukup tapi masih sering mengantuk sepanjang hari? Bisa jadi itu merupakan tanda overhidrasi.
Dilansir dari situs Mayo Clinic yang dikutip Kompas.com, minum terlalu banyak air enggak hanya menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Rasa Kantuk yang Muncul Setelah Makan Siang, Salah Satunya Minum Air Putih