Oleh karena itu, hindarilah makanan tinggi histamin agar tidak sakit kepala, seperti keju, anggur, ikan asap, dendeng, serta makanan fermentasi lainnya.
5. Menggunakan Minyak Esensial
Sakit kepala yang berdenyut, bisa diredakan dengan merilekskan tubuh dan menghirup minyak esensial.
Dengan begitu, otot tidak tegang lagi dan nyeri pada kepala akan berkurang.
Minyak esensial terdiri dari berbagai macam aroma, seperti mint, lemon, bunga mawar, melati, lavender, kayu manis, dan lain-lain.
Pilihlah aroma yang teman-teman sukai untuk meredakan sakit kepala.
Minyak esensial bisa dicampurkan ke dalam diffuser atau disemprotkan ke bantal, kok.
Nah, itulah berbagai macam cara untuk menyembuhkan sakit kepala yang menyerang.
Mulai dari minum air hingga menggunakan minyak esensial yang aromanya enak.
Baca Juga: Tidak Perlu Cek dengan Alat, Ini 7 Tanda Gula Darah Tinggi yang Harus Diwaspadai
---
| Kuis! |
| Apa saja makanan yang mengandung magnesium? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.