Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu praktik melakukan olahraga lompat jauh di sekolah?
Apa itu lompat jauh? Lompat jauh merupakan salah satu contoh dari nomor lompat dalam cabang olahraga atletik.
Kata atletik berasal dari bahasa Yunani, yakni athlon yang berarti pertandingan atau perlombaan. Istilah tersebut dipopulerkan di Yunani oleh Iccus dan Herodicus pada abad IV.
Nah, pada pelajaran PJOK kelas 4 SD kali ini, kita akan belajar tentang ketentuan-ketentuan yang berlaku pada nomor lompat jauh. Apa saja?
Yuk, cari kunci jawaban pertanyaan tersebut dari penjelasan berikut ini!
Ketentuan Umum dalam Nomor Lompat Jauh
1. Ukuran Lintasan
Ada dua area yang digunakan untuk olahraga atletik lompat jauh, yaitu lintasan lurus dan kotak pasir.
Lintasan lurus memiliki lebar 1,22 meter dan panjangnya 45 meter. Di antara lintasan lurus dan kotak pasir terdapat papan tumpu untuk melompat.
Papan tumpu tersebut memiliki lebar 30 cm, dan panjang 1,22 meter. Sedangkan kotak pasir berukuran lebar 2,75 meter dengan panjang 9 meter.
2. Teknik Dasar
Baca Juga: Cari Jawaban SBdP Kelas 4 SD, Sebutkan Contoh Alat Musik Harmonis!