Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja tanaman herbal yang dapat menurunkan gula darah dan mengatasi diabetes?
Penyakit diabetes adalah sebuah kondisi yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi dan bila dibiarkan bisa membahayakan nyawa.
Secara umum, diabetes disebabkan akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti makan atau minum manis terlalu banyak dan kurang olahraga.
Selain itu, diabetes juga dapat kemungkinan besar terjadi pada orang yang memiliki garis keturunan diabetes.
Meski hingga kini belum ditemukan obat penyembuhannya, kita bisa mengendalikan gejala diabetes dengan pola makan yang sehat, lo.
Tak hanya itu, banyak orang juga memilih mencoba pengobatan atau tanaman herbal untuk menurunkan gula darah.
Hal ini dilakukan karena tanaman herbal diyakini lebih minim efek samping, murah dan juga aman, teman-teman.
Berikut ini beberapa tanaman herbal yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pasien diabetes. Simak, yuk!
1. Gingseng
Dilansir dari Everyday Health, gingseng sudah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun sebagai obat tradisional.
Studi yang dilakukan di Asia maupun Amerika menunjukkan kemampuan gingseng untuk menurunkan gula darah bagi penyandang diabetes.
Baca Juga: Tak Disangka, Konsumsi Mentimun Ternyata Baik untuk Pasien Diabetes, Ini 4 Manfaatnya
Disebutkan pula kalau ekstrak gingseng juga mampu meningkatkan sensitivitas insulin pada tikus yang punya gula darah tinggi.
2. Lidah Buaya
Selain gingseng, lidah buaya juga sudah sangat umum digunakan dalam metode pengobatan tradisional.
Jus lidah buaya berkhasiat membantu menurunkan gula darah pada penyandang diabetes tipe 2.
Tak hanya jusnya, getah lidah buaya kering juga bahkan sudah sejak lama diandalkan di Arab sebagai obat diabetes.
3. Kayu Manis
Mengutip laman umsu.ac.id, kayu manis termasuk tanaman herbal untuk diabetes yang bisa mengurangi resiko terjadi resistensi insulin.
Sebagai informasi, resistensi insulin adalah kondisi ketika sel-sel tubuh tidak bisa menggunakan gula darah dengan baik.
Artinya, kayu manis membuat gula dari makanan bisa diubah menjadi energi sekaligus melawan peradangan, teman-teman.
Khasiat kayu manis sebagai obat alami diabetes ini sudah dibahas dalam penelitian yang dipublikasikan di Journal of Diabetes Science and Technology.
Konsumsi kayu manis sebesar 1,3 atau 6 gram per hari sudah dapat menurunkan gula darah dan mengurangi risiko komplikasi, lo.
Baca Juga: Bagaimana Cara Merawat Luka pada Pasien Diabetes? Ini Langkah-langkahnya
4. Daun Kelor
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti beta karoten, riboflavin, kalsium, vitamin C, fosfor, hingga seng.
Alasan mengapa daun ini dipercaya sebagai obat alami diabetes karena memiliki sifat anti-diabetes.
5. Jintan Hitam
Dari awal kemunculannya, jintan hitam sebenarnya sudah dipercaya sebagai obat alami berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Jintan hitam bisa melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah, hingga menjaga kesehatan jantung dan hati.
Manfaat jintan hitam sebagai obat alami untuk diabetes karena memiliki kandungan antioksidan thymoquinone.
Antioksidan ini bisa mengendalikan gula darah sekaligus membantu memperbaiki produksi sekresi insulin, teman-teman.
Sayangnya, masih dibutuhkan uji klinis pada manusia untuk membuktikan manfaat jintan hitam untuk diabetes.
6. Pare
Menurut Everyday Health, pare merupakan bahan pangan yang populer di Asia dan kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Baca Juga: Tak Hanya sebagai Bumbu, Ini 5 Manfaat Biji Ketumbar bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Diabetes
Penelitian lain telah menunjukkan kalau ternyata ekstrak pare ini juga bisa menurunkan gula darah.
Sayuran yang memiliki rasa pahit ini diketahui mengandung vitamin A, C, beta karoten, zat besi, dan kalsium.
7. Daun Sirsak
Selain buahnya, daun sirsak ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk menangani penyakit diabetes, lo.
Hal ini sudah ditunjukkan dalam penelitian yang diteribatkan di Pharmacognosy Research pada 2007 lalu.
Diketahui, pada daun sirsak terdapat kandungan polifenol dan flavonoid yang mempunyai sifat antihiperglikemik.
Sifat inilah yang dapat membantu mengontrol gula darah. Meski begitu, tanaman ini tetap tidak bisa menjadi pengobatan utama.
Artinya, ketika mengonsumsi tanaman herbal ini juga harus dibarengi dengan pengobatan medis.
Nah, itulah beberapa tanaman herbal yang bisa membantu menurunkan gula darah. Semoga bermanfaat, ya.
Baca Juga: 5 Manfaat Jamur Tiram yang Kaya Antioksidan, Salah Satunya Cegah Diabetes
(Penulis: Nurul Faradila)
----
| Kuis! |
| Apa saja yang menyebabkan penyakit diabetes? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.