Meski memiliki rasa yang masam, ternyata buah loa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat dari buah loa yang mungkin belum teman-teman ketahui.
Manfaat Buah Loa
1. Melancarkan Pencernaan
Buah loa atau ara sudah lama digunakan sebagai obat tradisional yang bisa mengatai masalah pencernaan.
Pada buah ini, terdapat kandungan serat dan air yang baik untuk membantu pergerakan usus dalam sistem pencernaan.
Bahkan pada buah loa terdapat kandungan prebiotik yang baik untuk tubuh.
Menurut penelitian, mengonsumsi buah loa atau buah ara sebanyak satu atau dua buah secara rutin selama delapan hari bisa membatu mengatasi masalah sembelit.
Selain itu, mengonsumsi buah ini setiap hari secara rutin juga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan lain seperti nyeri perut hingga kembung.
2. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Pada buah loa atau buah ara, teman-teman juga akan menemukan kandungan kalsium, kalium, dan antioksidan.
Baca Juga: Bisa Hambat Penurunan Berat Badan, Ini 5 Buah yang Tak Boleh Dimakan Berlebihan