Sayangnya, paprika ternyata bisa membuat tubuh mengalami inflamasi, sama halnya seperti tomat dan terong.
5. Lobak
Seperti sayuran lainnya, lobak punya kandungan nutrisi yang menyehatkan, salah satunya vitamin C.
Meskipun punya kandungan vitamin C tinggi, ternyata lobak tidak mempunyai nutrisi lainnya dibandingkan sayuran yang lain.
Sebaliknya, mengonsumsi lobak hanya membuat perut kita menjadi bermasalah, seperti kembung.
Mengonsumsi lobak dalam jumlah banyak juga bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi yang parah.
6. Bayam
Selama ini, kita mengenal bayam sebagai salah satu jenis sayur yang paling menyehatkan dan digemari anak-anak.
Sebab, sayuran berdaun hijau gelap ini kaya akan zat besi dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga menjaga daya tahan tubuh.
Walaupun mengandung segudang nutrisi yang baik bagi tubuh, bukan berarti bayam bisa asal dikonsumsi tiap hari.
Ada jenis bayam yang tidak bisa dikonsumsi setiap hari, yakni bayam non-organik. Alasannya karena bayam ini menyerap pestisida cukup banyak.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Membuat Diri Sendiri Suka Makan Sayur, Salah Satunya Mengolahnya Jadi Camilan