Bobo.id - Senam keseimbangan adalah salah satu jenis olahraga yang akan membantu melatih keseimbangan tubuh teman-teman.
Pada materi kelas 3 SD tema 5, teman-teman akan diajarkan beberapa gerakan senam keseimbangan yang bisa dilakukan secara rutin.
Tapi tahukah teman-teman apa manfaat dari melakukan senam keseimbangan.
Latihan keseimbangan ternyata bisa memberikan dampak besar pada tubuh hingga mengurangi risiko terjadinya cedera.
Agar lebih jelas, berikut akan dijabarkan beberapa manfaat yang didapat dari latihan atau senam keseimbangan.
Manfaat Melakukan Latihan Keseimbangan
1. Mencegah Agar Tidak Jatuh
Memiliki keseimbangan yang baik akan berdampak pada aktivitas sehari-hari yang teman-teman lakukan.
Tanpa keseimbangan yang baik, teman-teman bisa mudah terjatuh saat melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan, berlari, atau menaiki anak tangga.
2. Meningkatkan Respons dan Koordinasi Tubuh
Latihan keseimbangan juga bisa memberikan dampak baik pada respons dan koordinasi tubuh.
Baca Juga: Berbagai Macam Gerakan Senam Lantai, Materi Kelas 3 SD Tema 5