Akar jahe cincang atau jahe bubuk juga bisa menjadi penyedap tambahan pada makanan seperti sup ayam, semur, teh herbal, dan campuran air lemon.
4. Madu
Selain jahe, madu juga bisa membantu meredakan masalah flu yang menyerang teman-teman, lo.
Madu sudah lama menjadi obat tradisional yang memiliki efek antioksidan dan antiradang.
Karena itu, mengonsumsi madu bisa meringankan gejala flu.
Tapi perlu diingat, madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah satu tahun karena bisa menyebabkan keracunan.
5. Jeruk dan Lemon
Makanan lain yang menyegarkan dan bisa mengatasi flu adalah jeruk dan juga lemon.
Jeruk dan lemon adalah buah yang merupakan sumber antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C.
Dua jenis antioksidan tersebut dikenal bisa menguatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Bisa Bantu Obati Batuk dan Flu, Ini 5 Manfaat dan Cara Konsumsi Kencur