Bobo.id - Di musim penghujan seperti ini, penyakit yang mudah menyerang adalah flu.
Flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus influenza dan menyerang area paru-paru, hidung, dan tenggorokan.
Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, dari anak-anak hingga orang lanjut usia.
Saat tidak ditangani dengan benar, flu bisa cukup berbahaya terlebih untuk orang lanjut usia.
Biasanya flu akan mudah menyerang orang dengan sistem imun yang lemah.
Saat flu menyerang, teman-teman akan mengalami gejala berupa demam, menggigil, nyeri otot, batuk, pilek, sakit kepal, dan kelelahan.
Bila beberapa gejala tersebut muncul, teman-teman bisa mengatasinya sendiri di rumah dengan makanan yang sehat.
Berikut akan ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu mempercepat penyembuhan flu.
1. Sup ayam dan sayuran
Sup ayam dan sayuran merupakan makanan paling sederhana yang bisa dikonsumsi saat mengalami flu.
Menu ini tergolong mudah dibuat, mudah dicerna, dan menenangkan kondisi orang yang sedang sakit.
Baca Juga: Rawan Mengalami Sakit Flu, Ini 6 Tips Sehat Hadapi Musim Hujan