Bobo.id - Melakukan olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan.
Tapi setelah olahraga, penting bagi teman-teman melakukan istirahat dan minum air putih, seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 6.
Saat melakukan olahraga, teman-teman akan membuat tubuh hingga semua otot bekerja lebih keras daripada biasanya.
Bahkan selama berolahraga akan ada banyak keringat yang keluar dari tubuh.
Dua hal itu adalah hal yang normal terjadi selama teman-teman berolahraga.
Lalu setelah selesai berolahraga, teman-teman pasti akan diminta untuk beristirahat dengan duduk dan mengatur napas.
Bahkan tidak jarang, teman-teman akan diberikan sebotol air putih untuk diminum.
Tapi kenapa kita harus istirahat dan minum air setelah berolahraga?
Berikut akan dijelaskan manfaat dari istirahat dan minum air setelah olahraga.
Manfaat Istirahat Setelah Olahraga
Setelah berolahraga, penting untuk memberikan waktu istirahat yang cukup.
Baca Juga: 5 Manfaat Energi untuk Tubuh Manusia, Materi Kelas 3 SD Tema 6