Saat olahraga, tubuh akan memiliki suhu yang tinggi sehingga perlu untuk dikembalikan seperti semula.
Minum air putih akan membantu memenuhi kebutuhan ciaran yang akan membantu menurunkan suhu tubuh kembali normal.
- Mengurangi Risiko Pembengkakan
Kekurangan cairan terlebih setelah olahraga bisa menjadi penyebab munculnya pembengkakan. Pembengkakan biasa terjadi di bagian kaki, betis, hingga tangan.
Itu penjelasan tentang pentingnya istirahat dan minum air setelah melakukan olahraga.
----
| Kuis! |
| Apa yang terjadi pada otot saat berolahraga? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.