Apel mengandung serat larut dan senyawa tumbuhan, seperti quercetin, asam klorogenat, dan asam galat yang semuanya bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Walau pada dasarnya semua jenis buah bisa membantu menurunkan kadar gula darah, namun ada beberapa buah tertentu yang bekerja lebih baik, seperti apel.
Nah, itu delapan bahan alami yang bisa bantu turunkan kadar gula darah.
Selain mengonsumsi buah tersebut, atur juga pola makanan dan lakukan olahraga rutin, ya.
----
| Kuis! |
| Siapa saja yang bisa mengalami diabetes? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.