Bobo.id - Apa tips persiapan menghadapi puasa Ramadan untuk anak-anak, ya?
Bagi anak-anak seperti kita bisa berpuasa sehari penuh di bulan Ramadan adalah hal yang sangat membanggakan.
Selain melaksanakan ibadah di bulan suci, kita juga berupaya menjaga kesehatan pencernaan dengan melaksanakan puasa.
Puasa Ramadan 1444 Hijriah akan bertepatan pada tanggal 22 Maret 2023.
Wah, sekitar sebulan lagi kita akan berjumpa kembali dengan bulan kesembilan pada kalender Hijriah ini.
Agar bisa berpuasa penuh, kita harus memperhatikan persiapan menghadapi puasa Ramadan dengan baik.
Persiapan menghadapi puasa Ramadan tidak boleh dilakukan sembarangan, agar tubuh kita mendapatkan manfaat maksimal dari puasa.
Apa saja persiapan itu? Yuk, intip di bawah ini!
Persiapan Menghadapi Puasa Ramadan
1. Atur Pola Tidur
Persiapan menghadapi puasa Ramadan yang pertama adalah mengatur pola tidur sesuai pola tidur saat bulan Ramadan.
Kita harus melatih agar bisa tidur maksimal pukul 21.00 agar tidak mengantuk waktu sahur.
Jika kita membiasakan tidur pukul 21.00 dan bangun di dini hari, maka kita tidak akan kesulitan untuk mengatur pola tidur saat Ramadan datang nanti.
Baca Juga: Resep Salad Buah Saus Stroberi, Imbangi Menu Buka Puasa Jadi Lebih Sehat