Baca Juga: 5 Tips Belajar Saat Puasa Agar Tetap Fokus dan Semangat, Wajib Dicoba!
Cara Agar Mudah Terjaga Setelah Bangun Sahur
Selain memperhatikan alat sederhana untuk membangunkan sahur di bulan puasa, kita harus melatih tubuh agar tetap terjaga setelah bangun sahur.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu kita mudah terjaga setelah sahur:
- Segera cuci muka agar lebih segar.
- Pastikan kita tidur cukup pada malam sebelumnya agar tubuh terisi energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari dan tidak merasa terlalu lelah setelah sahur.
- Hindari makan berlebihan hingga kekenyangan saat sahur.
- Minum air putih yang cukup saat sahur.
- Hindari tidur lagi setelah sahur.
- Melakukan olahraga ringan setelah sahur, seperti peregangan.
- Hindari malas-malasan di siang hari dan tetap beraktivitas seperti biasanya.
Agar Mempermudah Bangun Sahur
Selain menyiapkan alat sederhana untuk membangunkan sahur di bulan puasa, kita juga bisa melakukan tips-tips berikut ini:
- Menghindari makan makanan berat, tepat sebelum tidur malam.