Bobo.id - Nasi adalah salah satu makanan pokok orang Indonesia. Bahkan untuk sebagian orang, belum kenyang kalau belum makan nasi.
Apakah teman-teman setuju dengan pernyataan itu? Jika iya, sebaiknya perlu berhati-hati. Hindari makan nasi putih terlalu banyak, ya, teman-teman.
Sebab, ternyata makan nasi terlalu banyak bisa menimbulkan berbagai bahaya untuk tubuh kita, lo.
Berikut lima hal yang terjadi kalau terlalu banyak makan nasi putih:
1. Kelebihan Berat Badan
Nasi putih adalah sumber karbohidrat yang tinggi kalori, teman-teman. Karena itu, terlalu banyak makan nasi putih bisa membuat kita kelebihan berat badan.
Jika kita kelebihan berat badan, tentu kita akan sulit beraktivitas dan rentan terkena berbagai penyakit.
2. Penyakit Berbahaya
Salah satu penyakit berbahaya yang bisa menyerang jika kita terlalu banyak makan nasi putih adalah diabetes.
Sebab, karbohidrat dalam nasi putih dapat membuat gula darah meningkat. Kalau gula darah meningkat, kita bisa berisiko terkena diabetes.
3. Mengganggu Kesehatan Gigi
Baca Juga: Kalau Salah Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan, Ini Cara Mencuci Beras yang Benar