Sumber karbohidrat tidak hanya nasi, lo, teman-teman. Agar bisa lebih terhindar dari masalah kesehatan, kita bisa mengganti nasi dengan makanan lainnya.
Berikut makanan yang kaya akan karbohidrat dan bisa menggantikan nasi:
Jagung
Seperti singkong, jagung juga sering dijadikan bahan makanan camilan, seperti jagung bakar.
Tapi jagung juga merupakan sumber karbohidrat.
Kita bisa menjadikan jagung sebagai pengganti nasi dengan cara dijadikan jagung rebus atau diolah menjadi nasi jagung.
Singkong
Mungkin teman-teman sering mengonsumsi singkong goreng, singkong rebus, atau keripik singkong sebagai makanan camilan atau selingan sebelum makan berat.
Singkong juga bisa diolah menjadi bahan makanan tradisional seperti tiwul, gethuk, atau tape.
Kita juga bisa menyantap singkong dengan sayur dan lauk, sebagai pengganti nasi.
Sagu
Sagu juga merupakan salah satu sumber karbohidrat selain nasi.