Benarkah Nasi Putih Bisa Sebabkan Diabetes? Ternyata Ini Penjelasannya

Bobo.id - Nasi putih menjadi makanan pokok mayoritas masyarakat Indonesia. 

Konsumsi nasi di Indonesia ini sangat tinggi, karena kebanyakan dari kita mengonsumsi nasi sebanyak 3 kali per hari dalam jumlah yang tak sedikit. 

Bahkan, beberapa orang menganggap belum makan jika belum makan nasi. 

Namun kini banyak orang yang mulai sedikit demi sedikit mengurangi konsumsi nasinya, lo. 

Ini karena banyak beredar anggapan nasi putih yang bisa membuat gula darah tinggi dan mengakibatkan diabetes. 

Tak sedikit pula orang yang percaya bahwa nasi putih berpotensi menimbulkan penyakit diabetes dibandingkan makanan atau minuman manis lainnya. 

Apa benar, ya? Cari tahu, yuk!

Nasi Mengandung Banyak Gula

Salah satu hal yang menjadi pemicu penyakit diabetes adalah konsumsi gula yang tinggi.

Baca Juga: Kenapa Sebaiknya Kucing Tidak Diberi Nasi? Ini Penjelasannya

Nasi putih yang setiap hari kita konsumsi ini disebut banyak mengandung gula. 

Memang benar, nasi merupakan salah satu makanan yang memiliki indeks glikemik yang tinggi. 

PROMOTED CONTENT