Contoh minuman berkafein tinggi adalah kopi dan teh hijau.
2. Minuman Berkarbonasi
Minuman berkarbonasi seperti soda dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan dan memperparah masalah lambung.
Oleh sebab itu, hindari berbuka puasa dengan minuman berkarbonasi, ya!
3. Makanan Pedas
Makanan pedas seperti cabai dan sambal dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi pada lambung.
4. Buah-buahan Asam
Buah-buahan seperti jeruk dan lemon mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk kondisi lambung yang sudah sensitif.
Oleh sebab itu, jangan berbuka puasa dengan buah segar yang asam, ya!
5. Makanan Tinggi Serat
Makanan tinggi serat sangat baik bagi kesehatan pencernaan kita, tapi makanan tinggi serat yang sulit dicerna tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat perut kosong.
Baca Juga: 3 Menu Buka Puasa Berkuah yang Lezat, Kaya Nutrisi, dan Mudah Dibuat