6. Buah Kaya Nutrisi
Buah kurma sering dijadikan sebagai menu sahur dan berbuka karena hampir 70% dari buahnya terdiri dari karbohidrat.
Kandungan nutrisi lain dari kurma, antara lain serat, protein, magnesium, tembaga, mangan, zat besi, hingga vitamin B6.
Berkat nutrisi di dalamnya, kurma punya banyak manfaat kesehatan:
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Mencegah risiko diabetes
- Meningkatkan kesehatan tulang
- Mencegah anemia
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Menangkal radikal bebas
- Menjaga kesehatan otak
Bahkan, para astronaut menjadikan buah kurma sebagai obat saat sedang bertugas atau menjalankan misi di ruang angkasa, lo.
Nah, itulah fakta menarik seputar kurma yang jadi buah khas Ramadan. Semoga informasi ini bisa menambah pengetahuanmu, ya.
----
| Kuis! |
| Mengapa kita dianjurkan berbuka menggunakan kurma? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023