Kenapa Kita Harus Berbuka Puasa Dengan yang Manis? Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Bobo.id - Teman-teman pasti pernah mendengar seruan untuk berbuka dengan menu makanan atau minuman yang manis.

Karena seruan itu, ada banyak sekali varian menu berbuka yang memiliki rasa manis.

Seperti mengonsumsi kurma, es buah, kolak, atau berbagai menu manis lainnya.

Namun kenapa kita harus berbuka dengan sesuatu yang manis?

Makanan dan Minuman Manis untuk Berbuka

Selama puasa hampir 13 jam, teman-teman akan kehilangan banyak energi dalam tubuh.

Bahkan gula darah dalam tubuh akan menurun dan hal itu membuat tubuh menjadi lemas.

Gula darah adalah sumber energi utama dalam tubuh, yang apabila berada di bawah batas normal tubuh akan mudah merasa lemas dan mengantuk.

Saat puasa, banyak orang akan mengalami penurunan kadar gula darah.

Baca Juga: Sering Kesulitan Makan Kurma Utuh? Ini 3 Resep Olahan Kurma yang Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa

Karena itu, saat berbuka kita perlu mengembalikan kadar gula darah pada batas normal.

Untuk mengembalikan kadar gula darah, teman-teman perlu mengonsumsi makanan atau minuman manis.

PROMOTED CONTENT