Olahraga yang dilakukan cukup olahraga sederhana dan dilakukan saat sore hari menjelang berbuka puasa.
Teman-teman bisa berjalan kaki, joging dengan intensitas ringan, atau melakukan yoga sederhana di rumah.
Nah, itu enam tips untuk mengatur waktu tidur selama bulan Ramadan dan berpuasa.
----
| Kuis! |
| Berapa lama waktu tidur siang yang baiknya kita lakukan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023