Jenis Makanan yang Baik Dimakan Setiap Hari dan Tidak, Materi Kelas 3 SD

Berbagai kandungan itu bisa membantu menurunkan risiko terserang berbagai penyakit, termasuk sakit jantung.

Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Setiap Hari

Ada juga beberapa jenis makanan yang baiknya tidak dikonsumsi setiap hari, karena bisa mengganggu kesehatan.

1. Cokelat
2. Permen
3. Makanan Cepat Saji
4. Es Krim
5. Gorengan

Berikut akan dijelaskan dampak yang bisa didapat dari mengonsumsi makanan tersebut seharian.

1. Cokelat

Cokelat sebenarnya termasuk makanan yang menyehatkan, namun cokelat olahan yang banyak dijual sudah mendapat banyak campuran bahan lain.

Cokelat olahan dengan rasa manis membuat makanan ini tidak disarankan dikonsumsi setiap hari, ya.

Makanan manis ini bisa meningkatkan gula darah dan menjadi penyebab kerusakan gigi.

2. Permen

Permen merupakan makanan olahan dari gula yang tentu saja punya rasa manis yang kuat.

Karena itu, makan makanan ini secara berlebihan akan memberikan dampak buruk seperti peningkatan gula darah hingga rusaknya gigi.

3. Makanan Cepat Saji

Ada banyak jenis makanan cepat saji yang tidak disarankan dikonsumsi setiap hari, seperti pizza, ayam goreng cepat saji, burger, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Materi Kelas 3 SD, Apa yang menjadi Makanan untuk Tumbuhan? Ini Penjelasannya

Makanan cepat saji tersebut punya banyak kandungan lemak tidak sehat yang harus dihindari.

4. Es Krim

Teman-teman mungkin mengenal es krim terbuat dari susu, tapi tidak semua jenis es krim dari bahan susu yang menyehatkan.