Jenis Makanan yang Baik Dimakan Setiap Hari dan Tidak, Materi Kelas 3 SD

Bobo.id - Ada banyak jenis makanan yang bisa kita temukan di sekitar kita, atau bahkan tersaji di rumah.

Tapi ternyata, tidak semua makanan baik dikonsumsi setiap hari, seperti penjelasan materi kelas 3 SD.

Ada beberapa jenis makanan dari makanan olahan hingga makanan segar yang bisa langsung dimakan.

Berbagai jenis makanan itu akan memberikan efek yang berbeda pada tubuh saat dimakan secara rutin atau tidak.

Ada makanan yang akan memberikan efek berupa kesehatan setelah dimakan setiap hari dengan porsi yang tepat.

Ada juga makanan yang justru menimbulkan penyakit bila dimakan setiap hari.

Berikut akan dikenalkan jenis makanan yang baik dikonsumsi setiap hari atau tidak.

Makanan yang Boleh Dimakan Setiap Hari

Berikut akan disebutkan beragam jenis makanan yang aman dimakan setiap hari dengan jumlah yang sesuai.

1. Buah
2. Sayur
3. Susu
4. Daging dan Telur
5. Ikan

Berikut akan dijelaskan dampak yang bisa didapat dari mengonsumsi berbagai jenis makanan tersebut.

1. Buah

Buah adalah sumber vitamin dan mineral penting yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Contoh Makanan Sehat dan Bergizi untuk Tubuh, Materi Kelas 3 SD

Seperti buah jeruk dan apel yang kaya vitamin C, atau buah pisang yang kaya akan kalium.