Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu berlatih bermain lempar lembing di sekolah?
Lempar lembing adalah salah satu jenis olahraga atletik yang tujuannya untuk mencapai jarak lemparan sejauh yang bisa dilakukan pemain.
Dalam bahasa Inggris, lempar lembing disebut dengan javelin throw.
Peraturan dan hal-hal yang berhubungan dengan olahraga lempar lembing diatur sesuai standar Asosiasi Federasi Atletik Internasional.
Pada pelajaran Penjasorkes kelas 6 SD, kita akan belajar menyebutkan bentuk lapangan dan aturan dasar dalam permainan lempar lembing.
Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan di atas dari penjelasan berikut ini!
Bentuk Lapangan Lempar Lembing
Lapangan yang digunakan untuk lempar lembing dibagi menjadi tiga bagian, yakni lintasan awalan, sudut lemparan, dan sektor lemparan.
- Lintasan Awalan
Lintasan awal adalah area yang digunakan untuk berlari sebelum melemparkan lembing.
Lintasan awalan minimal memiliki panjang 30 meter dan maksimal 36,5 meter. Sedangkan lebar lintasan awal yakni 4 meter.
- Sudut Lemparan
Baca Juga: 4 Teknik Dasar Olahraga Atletik Lompat Jauh, Materi Kelas 4 SD
Sudut lemparan yaitu area khusus untuk melempar lembing setelah berlari di jalur lintasan awalan.
Jarak antara titik ancang-ancang dalam sudut lemparan dan bibir busur adalah 8 meter.
Bibir busur merupakan garis akhir yang dilarang dilewati oleh atlet ketika akan melempar lembing.
Sementara garis dengan lebar 7 sentimeter tersebut boleh disentuh oleh atlet setelah melempar lembing.
- Sektor Lemparan
Sektor lemparan adalah lapangan berbentuk kerucut yang menjadi tempat mendaratnya lembing setelah dilempar oleh atlet.
Ukuran sektor lemparan minimal 100 meter.
Aturan Permainan Lempar Lembing
Berikut ini beberapa aturan yang berlaku dalam olahraga lempar lembing.
1. Lembing harus dipegang pada bagian grip.
2. Lembing harus berada di posisi atas bahu atlet.
3. Lemparan dianggap sah jika ujung lembing lebih dulu menyentuh tanah.
Baca Juga: Macam-Macam Start dalam Perlombaan Cabang Lari, Materi Kelas 6 SD
4. Atlet tidak boleh meninggalkan lapagan sebelum lembing menyentuh tanah.
5. Atlet tidak boleh menggunakan alat apapun untuk memengaruhi hasil jarak lemparan.
6. Lemparan lembing dianggap pelanggaran jika ujung lembing terletak di tepi luar sektor area yang telah ditentukan.
7. Lemparan lembing dianggap pelanggaran jika atlet keluar dari lapangan saat melempar.
8. Dalam kompetisi, olahraga lempar lembing terdiri dari 8 peserta dengan masing-masing mendapatkan 3 kali percobaan melempar.
9. Jika jumlah atlet kurang dari 8 orang, maka jumlah percobaan melempar bisa ditambah hingga 6 kali.
10. Lembing yang dilempar harus meninggalkan jejak pada tanah.
11. Jika kaki atlet melewati titik atau garis lemparan, atlet dianggap melanggar.
12. Atlet dilarang membelakangi lapangan, ketika melempar lembing.
13. Lembing harus dilempar dengan menggunakan satu tangan dan arah lemparanny mengarah ke atas.
Baca Juga: Sebutkan Peraturan pada Lari Jarak Pendek! Materi Penjasorkes
----
| Kuis! |
| Apa nama lain olahraga lempar lembing? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023