Tak ketinggalan, pada buah salak terkandung juga serat yang sebenarnya penting untuk kesehatan pencernaan, lo.
Baca Juga: 5 Manfaat Salak yang Tak Boleh Dilewatkan, Salah Satunya Tingkatkan Daya Ingat
Hmm, lalu kalau seratnya bermanfaat untuk pencernaan, kenapa salak dihubungkan dengan sembelit, ya?
Benarkah Buah Salak Membuat Sembelit?
Tahukah teman-teman? Kondisi sembelit atau sulit buang air besar ini bisa disebabkan oleh beberapa hal.
Sembelit atau konstipasi bisa terjadi karena kurangnya kecepatan pergerakan usus sehingga sulit buang air besar.
Baik orang tua maupun anak-anak bisa mengalami sembelit karena berbagai hal, seperti kurang asupan serat.
Nah, klaim bahwa salak bisa menyebabkan sembelit berasal dari pengalaman pribadi atau informasi tidak akurat.
Namun secara ilmiah, tidak ada bukti kuat yang menghubungkan konsumsi salak dengan kesulitan buang air besar.
Sebab, seperti Bobo sebut sebelumnya, salak mengandung serat larut yang dapat membantu meringankan sembelit.
Serat larut yang terdapat dalam salak dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah tinja mengeras.
Dengan mengonsumsi makanan kaya serat seperti salak, kita bisa menjaga kesehatan pencernaan pada tubuh.