Baca Juga: Sering Dilakukan, Bolehkah Minum Air di Sela Waktu Makan? Ini Penjelasannya
Jadi, hal yang bisa dilakukan adalah menghindari makanan pemicu, bukan tidak langsung minum setelah makan.
Ada juga yang mengatakan kalau langsung minum setelah makan bisa membuat makanan terlalu cepat dikeluarkan.
Hal ini juga salah karena bagian bawah lambung yang normal bisa mencegah makanan padat menuju usus.
Bolehkah Minum Setelah Makan?
Sebaliknya, setiap orang yang sehat justru dianjurkan untuk langsung minum setelah selesai makan. Mengapa begitu?
Bukan tanpa alasan, hal ini karena air yang diminum dapat membantu memperlancar proses pencernaan.
Air di sini berperan untuk mendorong makanan dan membantu lambung menghancurkan makanan.
Yap, manusia yang masuk ke dalam tubuh manusia akan mengalami proses pencernaan di lambung.
Lambung akan menghancurkan makanan hingga halus, kemudian nutrisinya diserap oleh usus 12 jari, teman-teman.
Ketika kamu tidak minum setelah makan, ini justru bisa menyebabkan gangguan pada lambung kita, lo.
Hal ini terjadi karena makanan yang dimakan jadi sulit diproses oleh lambung dalam sistem pencernaan tubuh kita.
Tak hanya itu, minum air setelah makan juga bisa membuat kotoran jadi lebih lunak sehingga mencegah sembelit.