Jalan kaki juga dapat meningkatkan aliran udara ke paru-paru dan membantu meningkatkan kapasitas paru-paru.
Jadi, secara tidak langsung, jalan kaki dapat membantu meningkatkan sistem kerja pada paru-paru.
Jalan kaki dapat melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, meningkatkan metabolisme tubuh, dan membakar kalori serta lemak.
Bagi otak, kebiasaan berjalan kaki dapat membantu kita lebih mudah berkonsentrasi dan meningkatkan kemampuan kognitif.
Kemampuan kognitif otak berhubungan dengan menerima informasi, memusatkan perhatian, menyimpan memori, memecahkan masalah, kemampuan berkomunikasi, dan sebagainya.
----
| Kuis! |
| Mengapa penting untuk melakukan aktivitas fisik? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023