Buah-buahan memberikan rasa manis alami pada jus, sementara sayuran mengandung lebih banyak vitamin dan mineral.
Cobalah berbagai kombinasi seperti apel dan wortel, atau bayam dan jeruk.
Ini akan memberikan variasi rasa dan manfaat kesehatan yang lebih baik untuk tubuh.
5. Hindari Penambahan Gula
Banyak orang mungkin menambahkan gula atau bahan pemanis lain dalam jus, yang justru adalah cara kurang sehat.
Buah-buahan sebenarnya sudah cukup manis secara alami, sehingga tambahan gula atau kental manis justru akan merusak.
Bila ingin memberikan tambahan rasa manis, coba campurkan pemanis alami, seperti madu atau sirup maple yang lebih rendah kalori.
6. Minum dengan Cepat dan Simpan yang Benar
Jus paling baik diminum segera setelah dibuat, karena jus segar mengandung lebih banyak nutrisi yang belum teroksidasi.
Jika, teman-teman membiarkan jus dibiarkan terlalu lama, nutrisi penting dapat hilang. Karena itu, usahakan untuk meminum jus sesegera mungkin setelah selesai dibuat, ya.
Atau bila ingin diminum di lain waktu, simpan jus dengan baik.
Baca Juga: Resep Jus Bit Ala Pak Dobleh, Minuman Sehat Kesukaan Nirmala