Bisa Hilangkan Nutrisi, 7 Buah Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi dalam Bentuk Jus, Apa Saja?

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja jenis buah yang sebaiknya tidak diolah menjadi jus?

Buah memang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, mulai dari vitamin, mineral, serat, hingga protein.

Ada dua cara untuk mengonsumsi buah, yakni dengan memakannya langsung atau bisa diolah menjadi jus. 

Jika ingin sesuatu yang praktis, maka teman-teman akan memilih membeli jus di warung pinggir jalan.

Padahal, beberapa tempat yang menjual jus seringkali mencampurkan gula pada jus buah yang disajikan.

Ini artinya, bukannya mendapatkan nutrisi maksimal, kita justru mengonsumsi gula yang bisa berakibat buruk bagi tubuh.

Untuk itu, banyak orang yang menganjurkan untuk membuat olahan jus sendiri di rumah menggunakan blender atau juicer. 

Namun, ternyata tidak semua buah bisa diolah menjadi jus, baik itu menggunakan juicer maupun blender.

Berikut ini beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi dalam bentuk jus. Apa saja? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Alpukat

Teman-teman mungkin banyak yang menggemari jus alpukat, tapi justru buah ini tidak cocok untuk diolah menjadi jus. 

Baca Juga: 7 Jenis Pisang di Indonesia, Punya Ukuran hingga Rasa yang Berbeda

PROMOTED CONTENT