Teman-teman bisa makan apel sebagai camilan atau mengolahnya menjadi jus segar. Rasanya pasti enak!
2. Pisang
Buah lainnya yang cocok untuk asam lambung adalah pisang yang memang lezat dan sangat mudah dicerna.
Mudahnya pisang dicerna ternyata berdampak pada berkurangnya rasa sakit di perut, lo.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung kita. Jadi, jangan ragu untuk makan pisang setiap hari.
Pisang bisa dimakan secara langsung atau jadi pengganjal lapar di sela waktu makan pagi dan siang.
Teman-teman juga bisa mengolah pisang jadi makanan yang sehat, seperti mencampurkannya dengan yoghurt atau smoothies.
3. Jeruk
Jeruk adalah buah yang sudah terkenal kaya akan kandungan vitamin C.
Vitamin C adalah kandungan baik untuk melawan penyakit dan membuat kulit kita tetap sehat.
Meskipun jeruk rasanya sedikit asam, sebenarnya jeruk bisa membantu menetralkan asam lambung.
Baca Juga: Ternyata Berbeda Dari Cuka Biasa, Ini 6 Manfaat Cuka Apel untuk Tubuh