Hormon ini berperan menciptakan energi, tetapi kalau terlalu banyak, maka ia tidak bisa memproduksi semua.
Akhirnya, terciptalah sisa hormon insulin. Jika dibiarkan begitu saja, maka sisanya bisa memicu penyakit diabetes.
Bisa Bikin Perut Buncit
Apakah teman-teman sering makan mi instan pakai nasi? Kalau iya, coba deh cek kondisi perutmu.
Kelebihan karbohidrat bisa membuat lingkar perut seseorang menjadi lebih besar daripada sebelumnya, lo.
Ini karena karbohidrat yang berlebih itu menciptakan lemak jenuh yang akhirnya menumpuk di tubuh.
Kalau kondisi ini terus diabaikan, maka bisa memicu adanya obesitas atau kelebihan berat badan.
Obesitas punya peran penting terhadap berkembangnya penyakit serius, seperti penyakit jantung dan diabetes.
Kalau tetap mau makan mi instan, sebaiknya cobalah mengganti nasi dengan sayuran, daging atau telur.
Dengan sayuran, asupan zat besi, vitamin, antioksidan, dan berbagai mineral penting lainnya akan membuatmu tetap fit.
Meski tidak sehat secara penuh, tapi setidaknya masih ada kandungan yang bisa diproses cepat di tubuh.
Namun perlu diperhatikan, hindari makan mi instan setiap hari, ya. Upayakan konsumsi makanan sehat.