Bobo.id - Tahukah teman-teman kalau memilih makanan adalah kegiatan yang penting, lo.
Tapi memilih makanan yang dimaksud adalah makan-makanan yang sehat untuk tubuh seperti yang dijelaskan pada materi kelas 3 SD.
Memilih-milih makanan sehat untuk dikonsumsi harian tentu akan memberikan dampak yang baik pada kesehatan tubuh.
Sebelum dijelaskan tentang dampak baik makanan sehat untuk kesehatan, teman-teman perlu memahami apa itu makanan sehat.
Makanan Sehat
Makanan sehat merupakan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Sehingga dari nutrisi tersebut, tubuh akan menjadi sehat dan pertumbuhan berjalan dengan baik.
Sebuah makanan dikatakan sehat bila memenuhi syarat berikut, yaitu haruslah bersih, memiliki kandungan gizi yang baik, dan seimbang.
Makanan seimbang merupakan makanan yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan vitamin.
Untuk mengonsumsi makanan sehat, teman-teman bisa memadukan makanan kaya kandungan protein dan vitamin.
Tapi tentunya jumlah setiap jenis makanan tidak boleh berlebihan dan harus sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Nah, agar teman-teman lebih yakin untuk mengubah menu makan dengan makanan-makanan sehat, berikut akan dijelaskan beragam keuntungan makan makanan sehat.
Baca Juga: Materi Kelas 3 SD, Apa yang Harus Dilakukan saat Orang Berbicara pada Kita?