Bobo.id - Hujan sudah mulai turun di beberapa daerah di Indonesia. Apakah daerahmu salah satunya?
Musim hujan memang membuat cuaca lebih segar dan dingin. Namun, seringkali musim hujan juga mendatangkan berbagai penyakit.
Hal itu karena saat musim hujan, kelembapan udara menjadi lebih tinggi. Itulah yang menjadi salah satu pemicu penyakit seperti, pilek, flu, demam, dan bahkan masalah kulit.
Untuk tetap sehat dan terhindar dari masalah ini, berikut ada beberapa tips yang bisa membantu kita tetap sehat selama musim hujan.
Yuk, simak!
1. Jaga Kebersihan Tangan
Salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah dengan menjaga kebersihan tangan.
Jangan lupa untuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air hangat selama setidaknya 20 detik.
Jika tidak ada air, teman-teman bisa gunakan hand sanitizer sebagai pembersih tangan.
Hindari juga menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, terutama hidung, mata, dan mulut. Sebab kebiasaan ini bisa memudahkan penyebaran virus.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Baca Juga: 10 Minuman Tradisional yang Cocok saat Cuaca Hujan, Materi Kelas 3 SD