4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung adalah aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nah, batang brokoli dapat membantu dalam hal ini. Bahan makanan ini mengandung senyawa-senyawa seperti sulforaphane yang telah terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Sulforaphane juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama timbulnya penyakit jantung.
5. Membantu Menjaga Berat Badan
Tahukah teman-teman memiliki berat badan ideal adalah hal yang penting.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal, salah satunya dengan mengonsumsi makanan rendah kalori seperti batang brokoli.
Selain itu, batang brokoli juga punya banyak kandungan serat yang membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Dengan begitu teman-teman cenderung makan lebih sedikit, namun tetap mendapat nutrisi yang menyehatkan.
Jadi, jika teman-teman mencari camilan sehat batang brokoli adalah pilihan yang sangat baik.
Dengan berbagai penjelasan itu, teman-teman tidak perlu lagi membuang batang brokoli, ya.
Baca Juga: 8 Sayur dengan Kandungan Nutrisi Tinggi, dari Brokoli hingga Kentang