Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu sudah melakukan praktik lompat jauh di sekolah?
Lompat jauh termasuk ke dalam jenis olahraga atletik, yang dilakukan dengan cara menggabungkan gerakan melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin.
Ingat, lompat dan loncat adalah dua hal yang berbeda, lo.
Loncat yaitu gerakan berpindah tempat dengan bertumpu pada dua kaki. Pada nomor lompat, loncat digunakan untuk mempelajari gerak dasar dalam lompat jauh.
Sedangkan lompat adalah gerakan berpindah tempat dengan bertumpu pada satu kaki.
Sama seperti jenis olahraga lainnya, lompat jauh juga dilakukan dengan memperhatikan aturan dasar dan teknik-teknik tertentu.
Pada pelajaran Penjasorkes kelas 6 SD kali ini, kita akan belajar menjelaskan, bagaimana cara mendapatkan lompatan yang sah dalam lompat jauh?
Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan di atas dari penjelasan berikut ini!
Lompatan Sah dalam Lompat Jauh
Sebuah lompatan dalam lompat jauh dikatakan sah jika ketika tumpuan kaki mendarat dan menyentuh papan tumpu sebelum melakukan lompatan.
Ada dua area yang digunakan untuk olahraga atletik lompat jauh, yaitu lintasan lurus dan kotak pasir.
Lintasan lurus memiliki lebar 1,22 meter dan panjangnya 45 meter. Di antara lintasan lurus dan kotak pasir terdapat papan tumpu untuk melompat.
Baca Juga: Sebutkan Jenis Pelanggaran dalam Permainan Bola Voli, Materi Kelas 6 SD